以前ダイエットコースで通われていた方が、戻って来られて再びダイエットをまた頑張っている方がいます！
ダイエット後、しばらく維持出来ていたけど、だんだんまた体重が増えてしまう。
そんなことはおそらく誰でもあると思います。
そんな時にまた当店を頼ってまた戻ってきてくれたことは、とても嬉しいことです。
リバウンドは誰でもするものです。ダイエットは一度で終わらず、何度も何度も繰り返して正しい食生活が身についていくものだと思っています。
例えば10年、20年、長く続けてきた食生活がたった2ヵ月で直りますか？
2ヵ月だけなら我慢出来ても、我慢が強ければ強いほどコースが終わった後には食べたくなるものです。
そして世の中には美味しいものが低価格で溢れかえってます。
その食の誘惑はテレビを見ても、外食をしてもコンビニへ行ってもどこにでもあります。
ダイエットに成功しても、美味しいものを食べて体重が戻ってしまう。
でもやっぱり痩せたいからまたダイエットをして痩せる。
その繰り返しで少しづつ上手になるものだと思っています。
私は毎年ボディコンテストに出る為にダイエットをします。
もう8年くらい毎年体重を10キロくらい増やしては減らしというのを繰り返しやっています。
多い時には20キロのダイエットも経験しました。
何度やっても、もうやり方は分かっているので失敗はしません。絶対に期限までに目標体重に持っていけます。
でも最初は今より苦労しました。でも何度も繰り返すことで、上手に、そして苦労も少なくダイエットすることが出来るようになりました。
その楽なやり方をダイエットコースに入られた方に、出来るだけ簡単に出来るように指導しています。
楽と言っても今までの食生活が乱れている人にとっては、楽ではないと思います。
多くの方が知らない方法を私は何度も体脂肪率を3％まで持っていけるダイエットのスペシャリストなので知っています。
私はダイエットに来られた人には、ダイエットを一時的なイベントのように思わないでと言います。
これなら一生続けられるという食事を見つけてくださいともいいます。
究極のコツはダイエットに係わる食事も筋トレも全てを好きになることです。
ダイエットの時に体重が減っていくのは楽しいです。
私はもうダイエットを辛いと思わず、ただ普通に楽しんでいます 笑
そうダイエットはもはや趣味です 笑
何でも楽しみましょう。楽しんだもの勝ちです！