2024年3月– date –

その名の通り【短期モニター募集キャンペーン】を開始致します！短期という名の通り3月末までの予定でしたが、数名卒業して空きが出た為キャンペーン期間を延長します。キャンペーン内容は変わらず16回　ダイエットコース　　173,800円⇒151,800円(税込）16...

最近はインターネットからいくらでも情報が得られるようになり、その気になれば自分で何でもできてしまう時代です。YouTubeもその中の一つであり動画で説明されれば文字で書かれるより大変分かりやすく受け入れやすいです。しかしながらその情報は多岐にわ...

体重は関係ないとタイトルに書きましたが、ホントは関係なくはないのですが重要なのは体脂肪率です！と言いたいです。以前、身長160cm以上で体重40キロの方が来られました。理由はダイエットです。何故にか？答えは体脂肪率が40％近くあったからです。そん...

Monster Fitnessではダイエットコースとボディメイクコースがありますが、主な違いは食事指導があるかないかです。ダイエットにおいて運動だけでは痩せることは難しいです。ただダイエットコースの方が料金は高いので予算の関係でボディメイクコースを選ば...

先日、友人でありMonster Fitnessの初期の頃の卒業生、和希ちゃんの結婚披露宴にお誘いいただきましたのですごく楽しみにして行ってまいりました。彼女とは約5年前、モンスターフィットネスにダイエット目的でご入会いただいてからのお付き合いになります...

パーソナルトレーニングのメリットとしてまずは正しいフォームを学べることです。正しいフォームは結構難しいので独学だとかなり時間がかかります。何をおいてもみんなこのトレーニングフォームを学びに来てると思います。 2つ目はどれくらいの重さを持て...

写真のものは昨年多くの会員様から頂いた品々です。以前はお土産という形で頂くことが多かったのですが最近は『これ美味しかったからよかったら食べてください！』といっていただくことも多くなりました。また以前は気を遣った健康食品などが多かったので...

写真左は昨年10月頃で約82kg、体脂肪率約15％（人生最大体重）で写真右は2月頃で約72kg、体脂肪率約10％、約4カ月でｰ10kgのダイエットをしています。そもそもなんでここまで体重が増えたかというと、これはあくまでも筋肉を増やすためにあえてたくさん食べ...

パーソナルジムの初年度での廃業率は80％らしいです。パーソナルジムはある程度のトレーニング技術と食事の知識があればそれほどコストもかけずに始めることが出来ると思いますが、だからなのか凄い数字です！でも中途半端な気持ちで始めても続かないのは...