2022年12月– date –

お尻を鍛えたいという女性が増えたので数カ月前に『ヒップスラストマシン』というお尻を鍛えるマシンを購入しました。まだ金沢のフィットネスジム、特にパーソナルジムではほとんど置いてあるジムはないのではないでしょうか。マシンがなくてもこのヒップ...

先日ある統計で一年で一番太る時期は世界中で年末年始だという統計が出ていました。ここ日本も例外なくそうでした。『連休で食べること飲むことしかすることがない』人や、『忘新年会が重なる今食べなくてどうするっ！』『この時期だけはなんとなく食べて...

最近なんですがダイエットより筋肉をつけたいという方がすごく増えました。以前はダイエットの方が9割以上と圧倒的に多かったのですが、最近は『細いので筋肉をつけたい！』という男性だけじゃなく女性もすごく増えました。逆にダイエットの方は2割程度に...