2019年12月– date –

年末年始の営業は、12/28までで、12/29～1/5までお休みとし、1/6より通常営業致します。尚、体験のご予約などは年中無休いつでもしておりますのでお気軽にご連絡ください。そして今月発売号のFAVOにMONSTER FITNESS2号店のオープン情報が１ページ、ドカン...

ダイエット目的で来られた方が、よく有酸素運動をした方がいいのか？あるいは、してはいけないのか？という質問を受けることがありますが、結論から言うと別にしても構いませんがした方がいいとは言いません。 マラソンが趣味で走りたいとかロードバイクが...

パーソナルトレーニングというとダイエット目的の方が多いですが、スポーツ競技などにおいて正しいダイエットによって体脂肪を減少させることで無駄を省き、かつパワーやスタミナを上げるとフィジカルな面では圧倒的に優位に立てると思います。技術的な面...