2023年7月– date –

本日より受付開始致します！終了日は、8月4日（金）天赦日＆一粒万倍日当日までです。運もありますが、早い人ほど意気込みを感じるので先着5名様までとさせていただきます！ 天赦日＆一粒万倍日は1年に数回しかない最強開運日で、何かを始めるには最高の日...

ダイエットに来られる方で痩せれば、痩せさえすれば･･･と思っている方がおられます。確かにまず痩せないことにはと思う気持ちは分かります。しかし痩せるだけじゃ終わらないんです。そもそもなんですが、痩せる＝美しくなる、カッコ良くなるためだと思いま...

たまに以前通われていた方がリバウンドをしたという話を聞いたりします。2ヵ月という短期間に集中してダイエットし8キロとか痩せても元に戻ってしまっては残念ですよね。リバウンドしないように無理のないダイエットを指導してます。でもするときはします...

夏も近いからなのか最近多くの方にMonster fitnessにご入会いただけました。そのご入会の際に必ずお聞きしていることがあります。それはダイエット経験です。なぜそのような話を聞くかというと変なダイエットをしていると痩せにくくなる場合が多々ありるの...

TOP画像は自分の約5年間のビフォーアフターを載せてみました。5年前の海の写真の頃はトレーニングはしていたと思いますが今ほどはしていなく週2~3回くらいだったと思います。食事もそれほど意識することなく生活していました。それから5年間、ほぼ毎日週6...