トレーニング結果

C.Uさん（6カ月）

C.Uさん半年で約22kgの減量に成功しました。他店パーソナルジムで昼夜食をプロテインに置き換える無理なダイエットを行いで大きくリバウンドし当店に来られました。当店では『なんでこんなに食べてるのに痩せるんですか？』と不思議そうに質問していたのが印象的です。

K・Mさんは2カ月のダイエットコースにて約5kgの減量に成功しました。当店でのダイエットコース終了後、学んだ食事法と筋トレ技術を生かしとフィットネスジムに通いさらに約-5kg、トータル約-10ｋｇのダイエットに成功しました。当店ではご希望者にはコース終了2ヵ月後のアフターフォローも無料で行っているのでモチベーションを維持しながらダイエットを継続することが出来たと喜んでいただけました。

大野ユキコトレーナー（約2年前）　

40代後半で筋肉が落ち代謝も下がり食べる量も減ってしまったトレーナーになる前の過去の写真です。約1年のパーソナルトレーニングで見違えるほど筋肉が付きました。（今はもっと筋肉がついています）以前は外食へ行ってもほとんど食べきることが出来ないほど食も細くなっていましたが今ではしっかり完食できるようになり食べても太らなくなりました。驚くかもしれませんが体重は両方ともほぼ変わりません。パーソナルトレーニングは痩せるだけではありません。しっかり筋肉もつきます！

大野タカノブ（トレーナー自身）　2年間

さていよいよ自らをさらけ出す時がやってきました(笑)下の写真は3年前から1年前の夏の写真です。2017年、今更ながら残念な身体ですが写真を撮ってもらっているので、これでもトレーニングをしてきて自信があったのでしょう(笑)トレーニングはしていたものの食事に関しては適当に好きなものを食べるだけの適当な食生活でした。そして翌年2018年自身として初のボディコンテストに出る決意をし始めて減量をした夏。そして翌年2019年さらに1年間トレーニングと食事管理を徹底し増量と減量を繰り返して仕上がった夏。よく会員さんには『太ったことないんでしょう？』とか言われますがお酒を飲んで甘いものを食べて80kg近くまでいった時もあります。この3枚の写真の体重はどれもほぼ同じ約65Kｇです。違うのは体脂肪率だけです。見た目が違うのは体脂肪が減り筋肉がついたからでしょう。不思議な感じがしますが体脂肪は軽く筋肉は重いので、そんなものなのです。食事と筋トレでここまで変わるんだと知り、出来るだけ簡単なメソッドで伝えたいとこの仕事を始めました。これまで多くの方々にトレーニングと食事でダイエット出来ることを伝えることが出来ました。食事管理とトレーニングで身体は変わります。そして心も人生までも変わると言っても過言ではありません。それをこれからも多くの方々に伝えていきたいです。

Sさん 4カ月

会員Sさんの約4カ月後の写真です。一緒に【BEST BODY JAPAN東海大会】に出場した時の写真です。ダイエットに来られた会員さんが半年足らずでボディコンテストに出場し入賞するまでなりました。素晴らしい変化です！運動嫌いでトレーニング経験も全くない彼女が自らの体と心の変化に驚き今ではトレーニングが趣味となり楽しくてしょうがないと言ってジムに通われています。彼女は2ヵ月コースが終わった後に『モンスターフィットネスで人生が変わりました』とトレーナーとして一番うれしい言葉を言ってくださいました。彼女が言ってくれたように食事と筋トレでただ痩せるだけではなくコンテストに出場し、毎週トレーニングしたりと、彼女の人生を大きく変えたと言っても過言ではないでしょう。そしてまた次回のコンテストに向けてトレーニングを頑張っています。私たちはその素晴らしい変化が最高に嬉しいです。

体重59.4kg⇒52.4kg　　体脂肪率 36.2％⇒22.2％　　骨格筋量　21.9kg⇒22.6kg　　内臓脂肪レベル 11⇒4　　

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

K･Mさん 9カ月

２ヵ月コースを受講後コロナの流行で一度退会しましたが再度２カ月コースを受講、２度目の方が体の反応も良く食事もうまくコントロールできたので減量幅が大きくなりました。トレーニングを辞めるのはもったいないので近所のフィットネスジムを紹介し現在もトレーニングは続けられているようです。当店がきっかけで続けてもらえるのは本当に嬉しいです。

体重63.2kg⇒56.4kg　　体脂肪率 36.2％⇒26.2％　　骨格筋量　21.9kg⇒22.6kg　　内臓脂肪レベル 11⇒5　　　

Mさん 9カ月

会員Mさんの約3カ月ごとの写真です。パーソナルトレーニングを開始直後から『腰痛が治りました』とか急激に顔色も良くなり体調の変化を来るたびに言われてました。そしてみるみる体重が落ちていき、あまりの急激な変化に彼女も喜び、『減りすぎて怖い』と変化についていけない様子でした。印象的だったのは『こんなにたくさん食べていいんですか？』とか『めっちゃいっぱい食べてるのに減ってる！』という言葉です。食べることが好きな方でしたが健康食にハマり、筋トレも好きになっていただいたので彼女もここまで結果が出たんだと思います。そんな彼女とのパーソナルトレーニングはとても楽しかったです。

体重　81.7kg⇒62.8kg　　体脂肪率 43.4％⇒29％　　骨格筋量　25.5kg⇒24.5kg　　内臓脂肪レベル 17⇒6　

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

K.Tさん 6カ月

会員K.Tさんの写真です。ダイエットは今までずっと自己流で挫折続きだったそうですが半年継続し理想の身体になりました。今はさらに上を目指しボディコンテストへ出場する為に日々トレーニングを頑張っています。

体重　61.5kg⇒49.8kg　　体脂肪率 41.2％⇒22.5％　　骨格筋量　19.2kg⇒20.7kg　　内臓脂肪レベル 13⇒4　　

Tさん 4カ月

4カ月のダイエットでの結果です。お腹回りのスッキリ感が全然違います。毎日糖質をしっかり採ってこの結果です。今も当店でパーソナルトレーニングを継続されまたフィットネスジムへも通われています。当店へ来られたことがきっかけで筋力トレーニングが立派な趣味になった方の一人です。好きだったお酒も辞め生活習慣がガラッと変わりました。これからもずっとトレーニングを続けていただきたいです。