食べた方が良い食材、食べない方が良い食材、調味料、適量、タイミング、栄養バランス、健康的でお腹の空かない食事指導に体組成計INBODYでの管理をプラスしたダイエットコースです。

数多くのダイエットエビデンスのある食事指導を行うことで最短で目標へと導きます。また栄養バランスや食事量などダイエットに最適な栄養バランス等も学べます。

※大会出場目的の方、全国のコンテストで優勝経験のあるトレーナーが空腹にならない体脂肪率5%以下への極秘の絞り方教えます。

ダイエットコースにLINEでのオンライン食事管理、遺伝子検査、ダイエットに適した完全オリジナルのメニューレシピの提供、極秘ダイエットサプリの提供等をプラスしさらに細かく指導致します！

継続率が高い理由は良心的な価格にあります。一般の相場価格より圧倒的に安い、パーソナルトレーニング1回あたり5,500円と業界最安クラスの価格設定です。もちろんただ安いだけではなく効率よく筋肉をつける為の正しいフォームや筋肉を効率よくつける為の食事法等の知識をしっかり学べる筋力トレーニング専門のコースです。

トレーニングだけではダイエットは難しいです。ダイエットは食事が何より大事なので、食事さえやれば痩せられる方も大勢います。何を食べれば痩せるのか、何を食べたら太るのかという基本的な食事内容の他、量、タイミング、栄養バランス、間食、サプリメントやお薬のことまで何でもアドバイス致します。（ボディメイクコースの方には食事のアドバイスは致しません）

トレーニングをしたいけど一人じゃ出来ない、続かない、そんな方の為の通常よりお得な価格で受けられるパーソナルトレーニングコースです。平日お休みの方や、日中時間（開店～17時まで）のある方におすすめのコースです！

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど一人で始めるのが不安な方、2人同時に楽しくトレーニングを行うことが出来るコースです。二人で励まし合いながら出来るので一人で行うより頑張れます。ブライダル前のカップルやご夫婦、また親子で受けられる方も多く、お一人で受けられるより金額的にも大変お得な人気のコースです。

ご入会後のトレーニングの仕方や食事指導の仕方などカウンセリングを通して説明いたします。ご入会後にトレーニングが出来るか不安な方には実際に機材を使って体験していただくことも可能です。体験でいきなり激しく追い込む指導などは行いませんので普段着でも可能です。

※あくまでもどのようにトレーニングをするのかを軽く行う程度です。1時間使っての筋力トレーニングの指導が目的の方はビジターコースでお申し込みください。