2024年6月– date –
-
パーソナルジムとセミパーソナルジム
パーソナルジムMonster fitnessと姉妹店のGYM50、この2店舗を運営するようになり1年以上が過ぎました。パーソナルジムMonster fitnessの受け皿的存在のGYM50、パーソナルジムを卒業後どうしたらいいか分からないフィットネス難民の方を救うべくオープンし... -
人参ぶら下げ法!
タイトルからなんのこっちゃようわからんと言われそうですが、要はご褒美の為に頑張れるならそれも有りってお話です。 Monster fitnessのダイエットコースに入会し2~4カ月のダイエットに励まれる方のご褒美は頑張ってダイエットして-○kgという結果、手に... -
ピラティスって痩せるの?
ピラティスは痩せるのかという質問をたまに受けます。結論から言うとピラティスだけでは痩せません。ホットヨガでも痩せません。もし筋力アップし基礎代謝が上がるから痩せるというのなら、パーソナルトレーニングの方が10倍痩せます。 ピラティスは最近と... -
減量中だけどBBQ
週末は天気が良かったので、朝から能登は七尾の方までドライブへ行ってきました。しばらく能登の方へは行けない感じだったのですが少し落ち着いてきたので復興を少しでも手助けできればという想いと減量時の気分転換も兼ねて出かけてきました。なんとなく... -
BEST BODY JAPAN公式フォト購入しました!
BEST BODY JAPAN金沢大会で夫婦2人でグランプリを獲得することが出来ましたので記念に公式写真を購入させていただきました。大変でしたが二人で力を合わせて頑張りました!ダイエットも2人でやった方が、向かう方向が同じなので上手くいきやすいですペアコ... -
ダイエットは等価交換
何かを得るには何かを捨てなきゃいけない。つまり同等の代価が必要です。 ダイエットの場合は何か、痩せて美しい身体になる為には高カロリーなものジャンクフードは諦めなきゃいけません。美味しいものをたくさん食べて太ったのなら、その逆をするしかあり... -
食べる幸せはすぐ消える
今の世の中美味しいもので溢れかえっています。美味しいものはだいたい高カロリーです。旨味のあるもの、脂質がないとコクが産まれない、甘みも欲しい、カロリーはだんだん増えていきます。外食産業は美味しいものを作るのが仕事です。今風に言うと映える... -
他店パーソナルジムから来られる方
ご入会される方で他店パーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けたことのある方は割と多いです。トレーニングを指導していくとメジャーなトレーニングは他のパーソナルジムでも行うことがあるので『これはやったことあります!』と言われるのでやって... -
久しぶりのビフォーアフター!!
約2ヵ月前にダイエットモニターキャンペーンにご応募いただいた方のダイエット結果です。2カ月で体重-6.3kg、体脂肪率-6.3%という素晴らしい結果になりました。ウエスト周り、腕周りの変化はと同時に姿勢の改善は一目瞭然ですね!本人さんも人生で初め... -
筋トレを好きになれるか?を考えてみる
『どうやったら筋トレを好きになれるんですか?』という質問をされることがあります。その前に考えることとしてよく聞かれる質問の一つに『なんで筋トレを始めたんですか?』という質問を良く受けます。これは簡単で『カッコよくなりたかったから』です。... -
ベストボディジャパン金沢大会に出場してきました!
結果からいうと見事夫婦2人揃ってBEST BODY JAPAN部門で優勝出来ました!妻のゆきこトレーナーはモデルジャパンの部門でも見事優勝できたので、ありえないことに(基本的に評価基準が違うので両部門で優勝するのは滅多にないこと)2部門でW優勝出来ました!...
1