卒業された方々の声
MH様 41歳 女性
ダイエットコース(16回）
163ｃｍ
体重ー5ｋｇ
体脂肪率ー7.3％
2ヶ月のダイエットコースを申し込みました。仕事の都合で週に一回しか通えない日が続きましたが、2ヶ月で5kg・体脂肪量は7％減りました！ご夫婦どちらもとても知識豊富で、何か質問してもすぐに答えが返ってきますし安心して通うことができました。個人的には姿勢の大切さを教えていただいたことがとてもありがたかったです。日常生活で意識したところ猫背や反り腰がだいぶ改善し痩せたこと+姿勢が良くなったことで見た目がだいぶ変わりました。食事の指導も丁寧に教えてくださるのと、思ったよりも食べれるのでストレスもなく今では当たり前のように日常に落とし込めています。トレーニング中も笑いっぱなしで毎回楽しく筋トレできました。体が変わると気持ちも変わるので、どうしようかなーと迷っている方にはぜひオススメします！
ST様 35歳 女性
ダイエットコース(16回）
163ｃｍ
体重ー5ｋｇ
体脂肪率ー11.3％
過去最高体重を記録してしまい、「とにかく何か始めなければ！」と思いながらも、「でも何をすれば？？」と疑問だらけでした。 ネットのダイエット情報もありすぎて、どれを信じていいのか分からないし、結局食べすぎたり、運動も続かなかった私ですが、モンスターフィットネスさんで食事指導と筋トレを教えてもらったおかげで、体重や体脂肪も、普段の生活や考え方も変わりました！ 最初はしんどかった筋トレも、どんどん出来ることが増えていくとすごく楽しくなって、運動していない日は物足りなく感じたり、今では筋肉痛が恋しくなったりします。 トレーニングも自分の成長が感じられるようなものを毎回丁寧に指導して下さいますし、やってみたい！と思ったものもチャレンジさせて下さって、どんどん筋トレにハマっていきました。 食事も以前は好きなものを好きな時間に食べていましたが、何をいつどのように食べればいいのか、バランスの取り方などをしっかり学べたので、今後も絶対続けていける知識がつきました！ しかも2ヶ月間、食事でストレス感じることなく、しっかり食べながら痩せられて本当にびっくりしています。 筋トレ頑張ったなら余計に身体にいいものを美味しく食べたい！と思うようになり、自炊やヘルシーな新しいレシピを探すのが楽しい毎日です。 ずっと趣味がなかった私ですが、モンスターフィットネスさんのおかげで今は筋トレが趣味！と即答できます。 それくらい筋トレって楽しいです☺︎ 健康的に楽しみながらダイエットと筋トレを続けて、なりたい自分にもっと近づいていこうと思います。 本当に2ヶ月ありがとうございました！
buyo様 49歳 男性
ダイエットコース(16回×2）
174ｃｍ
体重ー11.5ｋｇ
体脂肪率ー9.4％
親子で取り組むダイエットチャレンジを企画、数多くあるジムの中でMONSTER FITNESSを選びました。 その理由は、糖質を摂りながらダイエットが出来る、ご夫婦で指導されており女性でも気軽にダイエットに取り組むことができる、そして何よりもトレーナーの指導経験が豊富であることです。 これまでのダイエットは見様見真似の過度な筋トレ、食事に関しては炭水化物を抜く糖質制限を実行してきましたが継続できない、大きくリバウンドするなど幾度となく失敗に終わりました。 MONSTER FITNESSでは、大きな筋肉に10回が限界の負荷をかけ、正しいフォームで狙った部位に効かせることで筋肉痛も現れ効果があることを実感できます。また、トレーニング後は2、3日の休養も必要なことを知りました。 食事についてはお米も食べてよく、低カロリーで腹持ちが良い食品の作り方や調味料、食事の時間、回数、量などをライフスタイルに合わせて指導され、睡眠の大切さも学びました。 その結果、今までにない充実したダイエットに取り組むことができ11キロのダイエットに見事成功となりました！本当にありがとうございました。 モンスター塾で幅広く学んだことは我が家の財産となり、私はこれにて卒業となりますが残留組を引き続きよろしくお願いいたします。
MY様 36歳 女性
ダイエットコース(16回）
163ｃｍ
体重ー5.8ｋｇ
体脂肪率ー6％
健康維持とダイエットの為、通い始めました。週2回のトレーニングで、だいたい毎日筋肉痛ですが、筋肉痛が心地よく感じていますw広いスペースで、色んな種類のトレーニングができて、毎回楽しみです。ささいなことでもトレーナーに相談できるので、これからも頑張れそうです(^^)運動好きな人も、運動あんまりしたことない人には特にお勧めです！体験コースもあるので、まず体験をお勧めします！
N様 29歳 女性
ダイエットコース(16回）
165ｃｍ
体重ー7.4ｋｇ
体脂肪率ー6.9％
一人だと絶対続かないと思ったのでパーソナルにしました。体験を通して、プロの方に教えてもらうのが一番効率が良く、信頼もできる！と思い、モンスターフィットネスに決めました。結果、大正解&大満足です。弱音もたくさん言いましたが、トレーナーさんの励ましのおかげで予想以上にシェイプアップできました。トレーニング内容も体力に合わせて組んでくれるので安心でした。今は走っても息切れしないし、なんせ体が軽い！笑体を動かしたいと思う日が来るなんて自分でも驚きです。毎回楽しくトレーニングができ、筋肉についても教えてもらえ、食事も意識することができるようになりました！ありがとうございました！！
やもん様 31歳 女性
ダイエットコース(16回）
161ｃｍ
体重ー2.1ｋｇ
体脂肪率ー6.5％
2ヶ月間食事管理付きのダイエットコースでお世話になりました！ 運動経験ほぼゼロのたるんだ体が嫌で、友人の結婚式を控えたことを機に通うことを決意しました。 今までスポーツも運動も避けて通ってきた人生だったのでこんな自分でも出来るのか不安でいっぱいでしたが、気さくで優しいトレーナー夫妻に支えられてたった2ヶ月で体脂肪率6.5%の減量に成功しました！ 今までも食生活は何となく気を付けていたつもりでしたが今までの食事が如何に適当だったか思い知らされ、ヘルシーな食事や身体に良い食べ物避けるべきものをしっかり教わることも出来て今後の人生に役立つ知識も得られたのがとっても良かったです！ 今ではすっかり健康オタクになりつつあり、筋トレだけではなくて身体を鍛えた事でメンタル面も向上して良い事づくしで通って本当に良かったです！ 2ヶ月終了後は別のジムの紹介やトレーニング機器の使い方などアフターフォローもしてくださるのでとても心強いです！ まだまだ減量したいので今後も筋トレと食事管理続けていきます！
CHA様 27歳 女性
ダイエットコース(16回）
151ｃｍ
体重ー4.2ｋｇ
体脂肪率ー6％
2カ月間、本当にありがとうございました。今までまともな運動をしてこなかった私にとってこの2か月間は、運動と筋トレの楽しさを実感できる時間でした(^^)また、食事の大切さもとってもよくわかりました。これからも先生に教えてもらったことを生かして生活しようと思います。楽しかったです！！また何かあったら連絡させてください（^^）本当にありがとうございました
MS様 32歳 男性
ダイエットコース(16回）
175ｃｍ
体重ー10.2ｋｇ
体脂肪率ー9.2％
ダイエット目的で少しでも痩せられたらと軽い気持ちで始めたので、正直ここまで結果が出ると思っていませんでした！笑 心配だった食事管理も無理することなく続けられ、体型の変化も実感することができ、体重計にのるのが楽しみになりました。 筋トレの姿勢、意識する部位、注意点などを丁寧に指導して頂いたおかげで、毎回様々な部分が筋肉痛になり効果を体感しています。 もう少しで卒業ですが、これからもここで学んだことを忘れずに、食事管理と運動を続けて体型維持をしていきたいと思います！
artwoodswall様 32歳 男性
ダイエットコース(16回）
166ｃｍ
体重ー14ｋｇ
体脂肪率ー9.2％
2ヶ月のパーソナルがおわり、100キロあった体重が86キロです。 2ヶ月間でお腹が空いたと思うときは最初の3日,4日だけ。 以後、お腹が空かないのでどんどん体重は落ちる。 こんなに食べてもいいの？って思えるくらい。 先生はレスポンスが早く、LINEで直ぐに答えが返ってきます。 食べてもいいものかどうか、的確に答えてくれる。 元々、筋トレをしてたって言うのもありますが、筋トレには再度ハマりました。 一人で筋トレしてた時よりも追い込んで貰えるので体の変化が目に見えてわかる。 私はとにかく費用対効果をとても感じています。 先生との出会いに感謝。
AT様 37歳 女性
ダイエットコース(16回）
161ｃｍ
体重ー4.2ｋｇ
体脂肪率ー7.6％
友達がジムに通っていると話していて、私もやってみたい！と思ったのがきっかけで入会しました。 パーソナルジムというものが初めてだったのですが、トレーナーさんが正しいフォームや、どこに効いているかなど細かく指導してくださり、約2ヵ月で体のラインが変りました。 今では趣味が筋トレとお菓子作りになり、自分も家族も驚いています。 お二人とのトレーニングは本当に楽しかったです！ ありがとうございました！！
SI様 30歳 女性
ダイエットコース(16回）
165ｃｍ
体重ー6.4ｋｇ
体脂肪率ー8％
もう痩せない言い訳をも底をついた頃、知人の紹介を受け思い切って通い始めました。最初は半信半疑でしたが、トレーナーさんの優しいくて気さくな人柄や適切な指導のお陰で毎回楽しくトレーニングができました。1ヶ月を過ぎた頃から普段XLを着用していたのがMサイズまでダウンしてさらに楽しくなっていきました。食事内容やトレーニングなど生涯役立つ知識を得ることもでき、大満足の結果も得られるパーソナルジムでした！
くろちゃん様 37歳 女性
ダイエットコース(16回）
164ｃｍ
体重ー4.8ｋｇ
体脂肪率ー5％
暴飲暴食から、バランスよく満足感のある適切な食事に切り替え身に付けることが出来ました。
本に書いてあることや、ネット上の情報が自分に合っているのか本当に正しいのか分からないもの。一緒に取り組んでいただき、結果や経過をみながら量、質、内容、タイミングなど詳細なアドバイス、私にあった食事管理を学ぶことができました。トレーニングは、今まで知らなかった意識するポイントやいろんな種類のトレーニング方法に加えて、私の好きなキックボクシングなども取り入れていただき楽しくウォークアウトできました！これからずっと1人でも続けられるトレーニング、食事が身につきました！
MI様 50歳 女性
ダイエットコース(16回）終了後メンテナンスコース継続
158ｃｍ
体重ー8.1ｋｇ
体脂肪率ー20.6％
プヨプヨした自分の体が許せなくて、思い切って入会。
当初37%あった体脂肪率がみるみる落ちて、2ヶ月後には29%になりました。
その後も筋トレが趣味となり、一人でジム通いを続けています。
あれから約2年経ち、今では体脂肪率19%、内臓脂肪レベルは11→3までになりました。（50代女性です）割れた腹筋を見ると嬉しくなります笑
何より食生活が劇的に良くなって、自然と意識も変わり、トレーナーから指導していただいた内容が当たり前のように身についていることが有り難いです。
トレーナーご夫妻がとても気さくで楽しいお二人なので、パーソナルが終わっても何かと交流させていただいております。出会いに感謝。
筋トレと食事改善は良いことしかありません。なかなか痩せられない、ダイエットが続かない、という方にはモンスターフィットネスのパーソナルトレーニングを是非おすすめします！
かずき様 31歳 女性
ダイエットコース(16回）
158ｃｍ
体重ー7.8ｋｇ
体脂肪率ー9.1％
あまり好きじゃなかった筋トレがおかげさまで好きになりました！！最初の2ヶ月で約8キロくらい減り、今は週一回通ってます！！減り方は緩やかになりましたが、順調に体脂肪は減り続けてます！とても頼りになるトレーナーさんでここにして良かったです！(^^)
Ito ito様 27歳 男性
ダイエットコース(16回）
173ｃｍ
体重ー6.0ｋｇ
体脂肪率ー5.2
2か月で筋肉量は変わらずに体重が約6キロ痩せました。パーソナルトレーニングなので自分の体力、筋力にあったトレーニングをしてくれます。器具の正しい使い方を知るだけでも価値があると思います。食事もある程度は食べたいものが食べれるので続けることができました。