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2021年1月– date –

  • 結果報告

    1年間の体型変化写真(昨年1月~12月の8変化)

    写真左上から順に、大会当日もしくは前日に撮影したものです。 1月 68.5kg 12.1% 2月 65.8kg 8.2% 3月 65.6kg 7.6%(BBJ京都大会) 7月 62.9kg 3.5%(BBJ長野大会) 8月 62.0kg 3.0%(BBJ富山大会)  10月 63.0kg 3.0%(BB...
    2021年1月28日
  • ダイエットはまず自分を変えること
    ダイエット情報

    ダイエットはまず自分を変えること

    パーソナルトレーニングに来られる方は、痩せようと思うか筋肉をつけようと思って来られるかだいたいどちらかです。でもたまに失敗する人がいます。どんな人が失敗するかというと自分を変える決意が定まっていない人です。身体を変えようと思うと週2回のト...
    2021年1月15日
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