2021年1月– date –

写真左上から順に、大会当日もしくは前日に撮影したものです。 1月　68.5ｋｇ　12.1％ 2月　65.8ｋｇ　8.2％ 3月　65.6ｋｇ　7.6％（BBJ京都大会） 7月　62.9ｋｇ　3.5％（BBJ長野大会） 8月　62.0ｋｇ　3.0％（BBJ富山大会）　 10月　63.0ｋｇ　3.0％（BB...

パーソナルトレーニングに来られる方は、痩せようと思うか筋肉をつけようと思って来られるかだいたいどちらかです。でもたまに失敗する人がいます。どんな人が失敗するかというと自分を変える決意が定まっていない人です。身体を変えようと思うと週2回のト...