今回はベストボディジャパンの日本大会で3位と結果が良かったから、こうやって投稿できますが、以前2020年の日本大会では根拠もない自信を持って意気揚々と行ったものの予選敗退し塞ぎ混み全くブログも書けずインスタも開くことができなくなったこともありました。こんなにメンタルやられるくらいなら辞めたほうがいいと何度思ったことか。
まぁどこに目標、目的を置くかによって考えは人それぞれだとは思いますが…。
真剣にやればやる程負けたときは辛いものです。
そのときはけっこうメンタルがやられたのでそれ以来負けた時の為に予防線を張るようになりました。
予防線の貼り方としてまずは自分の力を過信しないことです。
以前は根拠もない自信を持ちすぎていて負けた時にはめちゃくちゃショックを受けた経験があります。
それからは地方戦で力試しを念入りに行い、自分の実力が分からないときは東京大会等の大きな大会に出て力試しをしました。
それでだいたい自分の位置が分かるので結果が悪ければそれ以上の大きい大会、日本大会は諦めます。
そしてこれはある人の教えですが、『コントロール出来る目標と、コントロール出来ない目標を持つようにしましょう』この言葉を聞いてからはそうするようにしています。
ちなみに今回のコントロール出来る目標は、『しっかり食べて、ストレスを感じないようにしながら身体を仕上げる』でした。
これは実践し上手く出来たと思っています。
もう一つのコントロール出来ない目標は『ファーストコールに呼ばれる』(6位以内に入る）でした。
でもこれは他人が決めることなので自分じゃどうしようも出来ないけど、もし結果がダメでも自分の目標がクリア出来たから別にいいと思ってました。結果予想以上の結果になったので気分が落ち込むことはありませんでした。
あとこれは自分で考えた対処法ですが自分のジャッジを持つことです。後で写真で見比べて完全に負けなら負けだし、ジャッジで負けてても自分的に勝ちと思うことで、カテゴリーやルール上そういう見方もあるなと思えば辛くなくなります。
自分は自分が思うカッコいい体になれればそれでいいので、そういう意味では順位は関係ないのです。
でも人に評価されるのは嬉しいし、ベストボディジャパンは自分がカッコいいと思う大きさの身体のコンテストなので好きだし、多少評価が下がっても、それは個々審査員の好みの問題もあるので気にしすぎないようにしています。
でも極力自分のダメな所を探して修正し次に繋げるようにはしています。その方が成長出来るので😊
自分はあくまでも自己成長の為に大会に出ています。
自分が成長出来るステージがここで楽しいから頑張ってるだけです。
順位は欲しいですがそれがメインになるとちょっとズレてくるような気がします。
ボディコンテストは楽しく成長出来て、いろんな人達と繋がれるのが本当におもしろいのでオススメしたいです！
なんか、これでダメならもう辞めようと思ってるときに限っていいとこいって辞められなくなるんですよね 笑
