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写真のものは昨年多くの会員様から頂いた品々です。以前はお土産という形で頂くことが多かったのですが最近は『これ美味しかったからよかったら食べてください！』といっていただくことも多くなりました。また以前は気を遣った健康食品などが多かったので...

写真左は昨年10月頃で約82kg、体脂肪率約15％（人生最大体重）で写真右は2月頃で約72kg、体脂肪率約10％、約4カ月でｰ10kgのダイエットをしています。そもそもなんでここまで体重が増えたかというと、これはあくまでも筋肉を増やすためにあえてたくさん食べ...

パーソナルジムの初年度での廃業率は80％らしいです。パーソナルジムはある程度のトレーニング技術と食事の知識があればそれほどコストもかけずに始めることが出来ると思いますが、だからなのか凄い数字です！でも中途半端な気持ちで始めても続かないのは...

浅香 　テツロウ　45歳 2023年6月 金沢市メンズフィジーク172cm超級優勝2023年6月 金沢市メンズスーツモデル優勝2023年7月 富山県メンズフィジークオープン大会40歳以上級優勝 プロフィール 23歳からウエイトトレーニングに没頭し、現在も継続しております...

ここ最近ブライダル前のダイエット目的の方が5名ほど来ています！多くは女性ですが男性も来られています。過去にもたくさんの方が結婚式や前撮りに備えてダイエットに来られますがみなさん期限が決まっているのでとても頑張り、そしてしっかり結果を出され...

当店は地震による被害、影響はまったくありませんので1月4日より通常通り営業致します。本年も宜しくお願い致します！

本年度は大変お世話になりました。 皆様方の温かい応援のおかげで今年も無事楽しく営業することが出来ました。 また来年度もよろしくお願い致します。 それでは年末年始の営業のお知らせです。 12月29日~1月3日迄をお休みさせていただきます。 来年度は1月...

筋肉が減る行動を知らずにしている方がとても多いです。そんな行動をしていてはせっかく筋トレをしても何にも筋肉がつかないことになります。では何が良くないかというと、まずご飯を抜くことです。もう少し詳しく言うとタンパク質を抜く、または少ない方...

先日4カ月コースを終了し卒業された方はかなり大幅なダイエットに成功されました！ 身長175cmの30代の男性入会時　体重 95.4kg　体脂肪率 37.1％ 骨格筋量 34kg　内臓脂肪レベル 16終了時　体重 82.4kg　体脂肪率 25.0％ 骨格筋量 35kg　内臓脂肪レベル 8...

年末の忘年会などのイベント前にダイエットを行い、年末年始の暴飲暴食に備えましょう。何を食べれば太るか、何を食べれば太りにくいか、量、タイミングなど知ってるだけで防げることは多いです。太ってしまってからダイエットをするのは時間もかかるし大...

先日、2人の方が同時に卒業されました。一人の方は男性で上半身と下半身のアンバランスを気にしてのご入会でした。脚が太いのでという悩みでしたが全くそんなことはなく逆に上半身がかなり細かったので上半身を鍛えましょうということになりました。全くの...

入会前の食生活についてカウンセリングの中で必ず伺うようにしているのですが、とにかくみんな凄いです！朝昼ごはん食べないくらいは当たり前で、夕食は決まってジャンクフード。スーパーに行かず毎日外食かウーバーイーツという方もいました。こんな状態...

前回大好評だったお試しキャンペーンを開催いたします！これを機に筋トレ生活を始めてみませんか。 4回コース　通常32,000円⇒21,800円8回コース　通常60,000円⇒39,800円 キャンペーンは人数に達したら終了致します。

筋トレというと身体が硬くなるイメージがある方は多いと思いますが、確かに下手なやり方をすれば筋肉の収縮作業が多いので硬くなることもありますが、筋肉の伸展をしっかり意識したやり方でトレーニングをすれば、逆に身体は筋肉も付くと同時に柔軟性もア...

涼しくなってきました！すっかり秋って感じで食べ物も美味しい季節ですが、スポーツの秋でもあります！MONSTER FITNESSでは『秋の筋トレ応援キャンペーン!!』を開催いたします。キャンペーン内容は日中に少々空き時間が出来ましたので、前回好評だったデイ...

体重増えてきたなぁと思って、何の知識もなくダイエットに取り組んだとします。食事を減らしランニングをしたとします。これをしばらく真面目に続けたら5~6キロは簡単に減ると思います。ところがです。痩せて安心し、食事を元に戻ししばらくすると5~6キロ...

ダイエットのコツというか何をするにしてもなんですがまず始めることです。まず始めないことには始まらない。『太ってきたなぁ～』と思っていても何もしなければ変わらないどころか体重、体脂肪は無限に増えます。始めるのは早い方が良いです。 先日TVで東...

ビジターの方もご利用できる単発コースを作成いたしました。 1回ビジター(入会金無し）10,000円(税込11,000円）1回会員(元会員含む）6,000円(税込6,600円）※1回単発の会員様のご利用は一カ月に1回迄とします。 こっちに戻って来たから久しぶりにパーソナル...

本日より受付開始致します！終了日は、8月4日（金）天赦日＆一粒万倍日当日までです。運もありますが、早い人ほど意気込みを感じるので先着5名様までとさせていただきます！ 天赦日＆一粒万倍日は1年に数回しかない最強開運日で、何かを始めるには最高の日...

ダイエットに来られる方で痩せれば、痩せさえすれば･･･と思っている方がおられます。確かにまず痩せないことにはと思う気持ちは分かります。しかし痩せるだけじゃ終わらないんです。そもそもなんですが、痩せる＝美しくなる、カッコ良くなるためだと思いま...

たまに以前通われていた方がリバウンドをしたという話を聞いたりします。2ヵ月という短期間に集中してダイエットし8キロとか痩せても元に戻ってしまっては残念ですよね。リバウンドしないように無理のないダイエットを指導してます。でもするときはします...

夏も近いからなのか最近多くの方にMonster fitnessにご入会いただけました。そのご入会の際に必ずお聞きしていることがあります。それはダイエット経験です。なぜそのような話を聞くかというと変なダイエットをしていると痩せにくくなる場合が多々ありるの...

TOP画像は自分の約5年間のビフォーアフターを載せてみました。5年前の海の写真の頃はトレーニングはしていたと思いますが今ほどはしていなく週2~3回くらいだったと思います。食事もそれほど意識することなく生活していました。それから5年間、ほぼ毎日週6...

ダイエットもボディメイクにしても質問の多い方は成功します。パーソナルトレーニング中は無言でいる必要はありません。たくさん質問する人の方が成長します。質問の多い方はそれだけ知りたいことが多いしダイエットや筋肉をつけることに興味を持っている...

MONSTER FITNESS初のダイエットモニターキャンペーンを開催いたします。16回　ダイエットコース　通常173,800円のところ151,800円　先着3名様限定です。条件は当店の食指導通り行ってもらえる方のみです。 ※7月8日をもって定員に達しましたので終了致しま...

先着5名様限定！　16回ボディメイクコース　通常123,200円のところ96,000円 パーソナルトレーニングを試してみたかった方、トレーニングを始めてみたかったけどやり方が分からない方。いきなりフィットネスジムに行ってもなにをやっていいのか分からず、ラ...

当パーソナルジムはダイエットジムとして定評があるのでダイエットに来られる方が大勢いますが、失敗する人と成功する人がいます。だいたいの方は成功するのですが、たまに失敗する人もいます。失敗（挫折）する方の特徴をいくつかあげます。 覚悟がない ...

先日パーソナルジムの会員さんに『先生身体大きくなりましたねー！大会に出られるんですか？』と言われました。ですが今年はボディコンテストに出るつもりはないので約10キロくらい増量しています。筋肉をつける過程で脂肪ももれなくついてくるのです。（...

先日BEST BODY JAPAN金沢大会へ行ってきました。というのも元MONSTER FITNESSの卒業生がこの大会へ出場するという情報を聞き、これは絶対見に行くしかないと思い応援に駆けつけました！彼女がMonster fitnessに通っていたのは今から約3年前、元々コンテス...

MONSTER FITNESSでは食事指導付の『ダイエットコース』と食事指導無しの『ボディメイクコース』があります。ボディメイクコースは、トレーニングの仕方を学びたい方、健康の為、運動習慣をつける為、また自分ではフィットネスジムに通え続けられないから予...

よく体験に来られた方や筋トレ経験があるという方のトレーニングを最初に見させていただくことがあるのですが、対象部位に全く効いてないトレーニングをしている方が多いです。話を伺ってみると全くの自己流でトレーニングしてきたと言われます。なかには...

運動や筋トレをすると気分が高揚します。パーソナルトレーニング中にも辛かったり痛かったりするのに笑い出す人が多々います。これは筋トレを行うと幸福物質のエンドルフィンや快楽物質のドーパミンが分泌され、辛さや痛みを和らげる物質が出るからだと思...

MONSTER FITNESSには現在3人のトレーナーがいます。トレーナーは固定ではなく変わりますが、人が変われば違う目線で見ることが出来るので注意してみる所も変わるので違う点を指摘することが出来ます。またトレーニング内容もトレーナーによって変わるので...

MONSTER FITNESS　4周年記念キャンペーン連続第2弾！20回デイタイムコース　通常価格130,000円⇒80,000円にて提供致します。人数限定、期間限定のサービス価格ですので規定人数に達した時点で終了致します。【注意事項】デイタイムコースですので平日（月～...

人数限定の1カ月お試しキャンペーンを開催いたします。4回コース (週1回）　通常価格32,000円⇒21,800円8回コース（週2回）　通常価格60,000円⇒39,800円です。条件は当店に初めての方なら誰でもご参加可能です。圧倒的に低価格なのですぐに埋まる可能性があ...

先日『急なんですが息子と二人でパーソナルトレーニングを受けたいんですが』というお電話がかかってきました。話を伺うと『4月までしか来られないから短期集中でなんとかなりませんか』というお話でした。てっきりダイエットかと思っていたらダイエット目...

MONSTER FITNESSの会員数はオープン以来、常に約7~8割は女性と断然多かったのですが、最近逆転致しました。はっきりとした理由は分かりませんが、昔はトレーニングを始めようと思ってもどうやったいいか分からないし諦めていた人達が今はパーソナルジムと...

いよいよ明後日姉妹店のセミパーソナルジム【GYM50】がオープン致します。 セミパーソナルのなんといっても特徴は『価格』と『人数』です。一度に4人まで同時に出来るということで月額1万円台～という低価格が実現できます。そしてトレーナー1人に対して最...

「パーソナルジムの教科書（https://chicken-gym.jp/media/）」にて紹介されました。 金沢市のパーソナルトレーニングジム9選！ダイエット・選び方も解説 https://chicken-gym.jp/media/personalgym-kanazawa/

以前ブログでトレーニングアイテム（シューズ編）でも書きましたが、新しい筋トレ用シューズを購入しました。 サッカーならスパイク付き、バスケットならハイカットのバスケットスニーカーなどメジャーなスポーツでは有名ですが筋トレでも同じように筋トレ...

お尻を鍛えたいという女性が増えたので数カ月前に『ヒップスラストマシン』というお尻を鍛えるマシンを購入しました。まだ金沢のフィットネスジム、特にパーソナルジムではほとんど置いてあるジムはないのではないでしょうか。マシンがなくてもこのヒップ...

先日ある統計で一年で一番太る時期は世界中で年末年始だという統計が出ていました。ここ日本も例外なくそうでした。『連休で食べること飲むことしかすることがない』人や、『忘新年会が重なる今食べなくてどうするっ！』『この時期だけはなんとなく食べて...

最近なんですがダイエットより筋肉をつけたいという方がすごく増えました。以前はダイエットの方が9割以上と圧倒的に多かったのですが、最近は『細いので筋肉をつけたい！』という男性だけじゃなく女性もすごく増えました。逆にダイエットの方は2割程度に...

ここ最近、週に1回だけご来店されてトレーニングをしていくという方がとても増えています。『えぇ？週1回でいいの？』と思われるかと思いますが、もちろん週2回の方が効果は上がります！でも忙しくて2回はなかなか来られないとか、もう1回はフィットネスジ...

『Don't wish for it, work for it』これは英語の有名な格言・名言ですがどんな意味か分かりますか？ 「願ってるだけじゃだめだよ！行動しよう！」みたいな意味あんんですが、よく欧米のジムの壁面に書いてあります。いくら痩せたい！筋肉をつけたい！カッ...

少し前の話ですが、Sさんという方が紹介で入会されました。40代170cm、74kg、体脂肪率約31％。中肉中背というんでしょうかパッと見は普通体型と言えば普通ですが数字的にはやや肥満です。もっと見た目が良くなりたいという入会理由でした。なんとなくふわ...

コンテストが終わりこの2ヵ月好きなものを食べてますが身体はキープしてます。といってもそんなに食べてないんじゃないかと思われると思うので今回はこの2ヵ月で食べたものをアップします！ これで全部ではありません笑　甘いものは大好きで、お酒も飲むし...

2016年より現在まで6年以上もの間、INBODYという体組成計で毎日毎朝体重、体脂肪率を計測しアプリに記録を残してきています。その一月毎の平均値をグラフ化したものが下の写真になります。 主に夏はコンテストがあるので夏に向けて減量し、冬はオフシーズ...

まさか40代にして孫が産まれるとは思っていませんでしたが、孫はかわいいですねー☺️ホントちっちゃい👶娘夫婦はすぐ近くに住んでるのでちょいちょい連れてきますが癒しですねー 自分が若いときに結婚し子供が出来たので子供がいるようには見えないと言われ...

ここ最近ダイエット目的の方より筋トレをして筋肉を増やしたいという方が増えてきました。フィットネスが広まってきてとても良い傾向だなぁと喜んでいるんですが、みなさん結果を早く求めすぎると思います。 ちょっとやればすぐ筋肉が付くと思っている方が...

看板設置から3年半が過ぎ色あせてきたので看板ターポリンを交換しました。デザイン考案、印刷会社入稿、看板設置まで自分で行ってます。プロではないのであまり数上手ではありませんがだいたい思ったような感じにはなりました。 前回との変更点は男の人の...

最近『CALVIN KLEIN』のボクサーパンツを買いました。まだ学生だった頃に近所の洋服屋さんでこのパッケージに入ったパンツを見て『なんだこの身体は！！』と衝撃を受けたのを今でもよく覚えています。こんな体になりたい！とすぐにトレーニングを始めたわ...

2018年のフィジークの大会に始まり今年までフィジークで5回、BBJ（BEST BODY JAPAN）では14回もコンテストに出場してきましたが今回で一旦出場するのは終わりにしようかと思ってます。 コンテストでは全国各地に遠征していろんな人と出会い、BBJでは関東大...

先週、東京ビックサイトで開催されたSPORTECに行ってきました。日本最大のスポーツ・健康の総合展示会です。最新のトレーニングマシンの体験やプロテインのサプリメントや入会受付システムなどフィットネスに関するいろんな商品の展示会です。今後の新しい...

モンスターフィットネスの大野ユキコトレーナーの約3年のビフォーアフター写真を公開します！普段はパっと見細いだけに見えるかもしれませんが肩回りや背中を出し力を入れるとこの身体です。 3年間毎日コツコツやってようやくこんな身体になれましたが、以...

パーソナルトレーニングに興味はあるけど金額が高くてなかなか始められない。また続けられるか分からない･･･という方の為に『2週間お試しコース』というものを作りました！ まずはトレーニングが出来るかどうか。2週間だけでも運動を続けることが出来たら...

自身の1月⇒7月のビフォーアフター写真です。写真は6カ月後に－8.4kgですが、写真はお正月のもので瞬発的に2キロくらい浮腫んで増えてますが、正式には3月から7月までの4カ月で約6.5キロの調整をしました。 1月の写真はかなりふっくらしていますがこれで体...

これまで3年以上数多くの方々と一緒にパーソナルトレーニングを行ってきて、卒業のタイミングが一番多いですが、旅行のお土産や、美味しいものを見つけたんでとか、野菜がたくさん採れたのでなど、日常的なあらゆる機会などでも頂いた品物です。 パーソナ...

ボディメイクコースに新たに4回コースと8回コースの2つのコースを新設しました。 これはパーソナルトレーニングを始めてみたいけどあと一歩を踏み出せない方の為に新設いたしました。決して4回や8回で筋肉が付いたり短期間でトレーニングをマスターできる...

リニューアル後 1号店と同じくトレーニング面積を拡大し壁紙や床などを変更しました。奥行きが拡大し広々とした空間はフリースペースも広がってとてもトレーニング環境が良くなりました！雰囲気もモダンでおしゃれな感じになったんじゃないかと思います。...

MONSTER FITNESS増改築し広くなったスペースに新たなマシンを導入しました。 当店はパーソナルジムとしては広いですが大型フィットネスクラブほど広くはないのでたくさんマシンを置くスペースはありません。なので1台でいろんなトレーニングが出来る複合マ...

ダンベル用パワーフックを購入し使ってみました。下の写真の物です。ダンベルでのトレーニングは重い重量になるとバーベルに比べてセットポジションに入るまでの作業が結構大変です。バーベルならラックアップしてすぐトレーニング出来ますが、ダンベルの...

先日どうやってずっと体型を維持したりストイックに減量できるんですか？と質問を受けました。 これに対しての答えから先に言うと『環境と知識』ですと答えました。 【環境】、私たちにとっての環境は職業柄説得力がなくなるので大幅には太れないです。そ...

写真（上）Before⇒写真(下）After モンスターフィットネス1号店の増改築工事が完了致しました！奥行き約6畳分（元着替えスペース）を取り壊しトレーニングスペースを拡張しました。以前の広さでもマンツーマンのパーソナルトレーニングを行うには十分の広...

https://personalgym-jp.com/2022/04/06/monster_fitness/ ↑クリックでリンクに飛べます♪ フィットネス総合メディア/フィットネスメディアJPで紹介されました！ 10店舗くらいまとめて紹介されるサイトはよくありますが今回は当パーソナルジム【MONSTER FIT...

体組成、体脂肪率を計れる体重計は今や珍しくもなく安いものだと2000円を切るものも有り、持っている方も多いかと思います。しかしながらこの安い体脂肪率計は残念ながら全く訂正な数字が表示されません。特に足の裏だけに電極があるタイプのものは酷いで...

当店を卒業された会員さんにしばらく経ってから『トレーニング続いてますか？』と何人かに連絡したことがあるのですが半年や1年も続いている方は稀でよほど好きな方じゃないとあまりいません。データでは1年続く人の割合は4％未満と言われています。 でも...

ここ最近ダイエット目的ではなく、筋肉をつけたいという女性が増えてきました。タイトルには筋トレ女子と書きましたが年齢は若い方から60代の方まで幅広いです。以前はダイエットの方が圧倒的に多かったですが最近はちょっと変わってきましたかね。筋肉を...

パーソナルジムを運営するようになり3年が過ぎましたが当店に来られる方の職業で一番多いのは医療関係者です。お医者さん、看護師さん、薬剤師さんが本当に多いです。不規則な仕事だからというのはあるかと思いますが、これでわかるのは医療やお薬ではダイ...

筋力トレーニングをしていると、つい頑張りすぎて身体を痛めたりすることがあります。頑張るのはいいことなんですが、筋トレは伸展と収縮で筋肉痛など身体が硬くなることも多々あります。そこでコンディションを整える『筋膜リリース』という言葉も良く聞...

ダイエット目的でパーソナルジムに来られる方で無意識だと思うのですが言い訳をされる方がよくいます。出来ない、難しい、しようとは思っているけど等、特に多いのは、 仕事が忙しくて出来なかった。仕事の付き合いでお酒を･･･子供用のおやつがあって･･･お...

最近筋肉をつけたいという目的でご入会された方が増えてるんですが、その方は以前に自己流の食事制限と、とにかく走って痩せたんですが筋肉が落ちてガリガリになってしまったのでとても後悔していると言っていました。こういう方はよくいます。以前にも痩...

当店でダイエットコースを選択された方は9割以上痩せてます。過去3年間の実績、経験として大体の方が痩せることが出来ていますが痩せられない方もいます。でも当店では最初のカウンセリングの時に無理な勧誘はしないので、出来そうですか？と聞いて無理そ...

明日2月10日でパーソナルトレーニングジム【Monster fitness】がオープンよりちょうど3年です。お陰様でこの3年間大変忙しくさせていただいたおかげで、あっという間の3年でした！ でも3年という日はやっぱり長いものでこれまでトータルで約300名、セッシ...

よくあるんことなんですがLINEのお友達登録まではされるんですが、その後連絡が出来ない方や、キャンセルされる方がいます。用事が出来てキャンセルになってしまったんだと思いますが、その後連絡が来ないことを考えると再び連絡する勇気が無くなってしま...

前回ダイエットは焦らないことが大事だとブログに書きましたが、それに繋がりますが個人差があるので人とも比べないことです。 ダイエットもそうですが筋肉の付き方はもっと個人差があるように思います。年齢は大きいですが、元々の骨格の大きい方は筋肉が...

ダイエットで一日でも早く体重を減らしたいという気持ちは分かりますが、ダイエットに焦りは禁物です。 2ヵ月で何キロ痩せますか？という質問をよく受けることがありますが、これは当たり前ですが個人差があります。体重100キロの人と50キロの人は体重の減...

パーソナルトレーニングジムを運営するようになり早3年が経とうとしていますが、今回はパーソナルトレーナーの資格について考えてみたいと思います。 実はパーソナルトレーナーになるにあたって必要な資格というものは特にありません。誰でもなれるんです...

MONSTER FITNESSではカウンセリングの際に、目標をお聞きします。それは目標がぼやけていると結果を出すことが難しくなってくるからです。 ダイエットはなんとなく痩せたいという理由では挫折する可能性が高いです。慣れない運動や食事、ダラダラしたい、...

セッション中に『このマシンいくらですか？』とか『私も欲しいなー。買おうかなー』ということを言われる方が結構いますが、僕はまず止めます。 テレショップなどでもよくありますが見てると出来るような気がする。とか『買った方が安くできるんじゃ？』と...

MONSTER FITNESSでは卒業後、これからトレーニングをどうしていくかを必ず聞きます。一人ではトレーニングを出来ないのでここでしばらく続けたいといわれる方や、どこかのジムで一人で頑張るという方などいろいろおられますが、どこかのジムへ行って続けた...

ここ最近、ぎっくり腰になったという人が増えています。ぎっくり腰の原因としてはいろいろ考えられますが、その一つとして胸椎の硬さが考えられます。 背骨は頸椎、胸椎、腰椎と全部で24個ありますが、その半分の12個あります。胸椎は頸椎と腰椎の間に挟ま...

モンスターフィットネスではその人のレベルや目標に合わせたトレーニングを行います。 パーソナルトレーニングはアスリートみたいな人達ばかりが来られるところだと思っている方がいるようですが、全くそんなことはなくそんな方は自分でトレーニングされる...

食欲には大きく分けて『恒常性食欲』と『報酬系食欲』の二つがあります。 『恒常性食欲』というのは単純にお腹が空いて何か食べたくなるという生きる為の食欲です。 もう一つの『報酬系食欲』というのは快感の為の食欲です。お腹が空いたからではなく、ご...

あけましておめでとうございます。昨年は大会に仕事に、また資格試験の為の勉強と大忙しでしたが今年も頑張っていきたいと思います！よろしくお願い致します。 さて、MONSTER FITNESSも多くの方々に支えられ営業開始から、もうすぐ3年が経とうとしておりま...

まず上の写真の左は今年の2月で増量期MAX体重の時で、右は7月減量期MAXの時です。体重差は9キロ！ 約5カ月で9キロの減量に成功しました！身体もけっこう違いますが、顔も別人ですね(笑) こちらの写真も同じく今年度なんですが左が3月で、右が12月つい最近...

先月、JSA-CSTP（ストレッチングトレーナーパートナー）の講習会及び資格試験を愛知県まで受けに行きまして、先日合格通知が届きました。 JSA-CSTS（ストレッチングトレーナーセルフ） の資格に続きセルフの資格も取得しました。 パーソナルトレーニングを...

今年からMONSTER FITNESSではリバウンド防止無料パーソナルというのを始めました！ ご入会された方々に卒業後2ヵ月経過された方々に無料にてパーソナルトレーニングを行うというものですが、10名にご連絡を差し上げたところ半数の5名からご連絡が帰ってき...

モンスターフィットネスのダイエットコースはダイエット成功率90％を超えますが、その理由は食事管理付きのジムだと最初から謳っているので中途半端な気持ちの方は入会されないからだと思います。 同じパーソナルジムでもトレーニングしか行わない、あるい...

モンスターフィットネスでおすすめのコースにペアコースというものがあります。割安なのでとても人気のコースでご夫婦、親子、カップルの方々に人気のコースです。 おすすめの理由は二人で共通のことをすることによって夫婦でも親子仲良くなれることもあり...

モンスターフィットネスは継続率が非常に高いです！ 入会時の料金より継続料金が割安というのもありますが、しっかり結果も出るからだと思います。 ダイエット成功率は9割を超えます！ そして多くの方には継続した方が良いと考えております。2ヵ月だけでは...

最近コロナウイルス感染症の感染者は落ち着いてきておりますが、モンスターフィットネスのトレーナーは全員ワクチンを2回摂取致しました！ お客様の安心の為、感染しない、感染させない為に出来ることは全て行っていきたいのでワクチンを接種しました。 も...

PR STORESにMONSTER FITNESS（モンスターフィットネス）が特集されました！ 下記リンクより、ぜひご覧くださいませ。 https://prstores.fiit.jp/genre/school/

ダイエット目的でフィットネスジムに通おうと思っている方、また通ったことのある方なら分かると思いますがフィットネスジムにはあまり太った人はいません。 それはフィットネスジムで痩せたからではなく、大体の方は続かないからです。 そして継続的に通...

パーソナルトレーニングを受けに来られる方でゴルフをされる方がたくさんいますが、みなさん口を揃えるように最近スコアが上がったとか、飛距離が上がったとか、まっすぐ飛ぶようになったといわれる方が非常に多いです。 これはモンスターフィットネスおト...

先週末、京都で行われましたBEST BODY JAPAN関西大会で見事にグランプリを受賞することが出来ました！ 前回の反省点を改善し1.5キロ増量して臨んだのが正解だったようです。グランプリを獲得できたのは昨年の関東大会以来2回目なのでとても嬉しいです！ コ...

先月、愛知県の方までトレーナー夫婦2人で日本ストレッチング協会の認定講習を受けに行ってきました。 一日がかりで学科講習と技術講習を受け、さらにJSA-CSTS（ストレッチングトレーナーセルフ）の資格試験を受けてきたのですが、先日見事資格試験の合格...

先日、週末金沢さんの方に体験取材に来ていただきました。 https://www.weekend-kanazawa.com/entry/monsterfitness_report 内容は見てもらえればわかると思いますが、体験に来て下さった女性の方にはとても楽しんでもらえたようで良かったです！ モンスタ...

モンスターフィットネスでは幅広い年齢の方やレベルに合わせた指導をしております。 それは当たり前ですが一人として同じ人間はいないからです。運動をしたことない人やアスリートレベルでトレーニングを行ってきた人、筋トレ好きな人や、運動嫌いな人など...

先日BEST BODY JAPAN東海大会に出場してきました！昨年より大幅に参加人数も増えレベルの高かった東海大会での結果は第3位と日本大会への切符はなんとかゲット出来ましたが個人的には悔しい結果となりました。でも課題は見つかったし負けたときほどモチベ...