３名のクライアント様の変化

一部ですが現在の会員さんの中体重、体脂肪の変化の大きかった方の数字を載せたいと思います。

Aさん　約2週間　体重　57.8kg⇒53.8kg　マイナス4kg　　　　体脂肪　34.3％⇒31.4％　 マイナス3.2%
Bさん　約1カ月　体重　59.8kg⇒55.5kg　 マイナス4.3kg　　　体脂肪　37.3％⇒34.7％　　マイナス2.6％
Cさん　約1カ月　体重　75..2kg⇒71.6kg　マイナス3.6kg　　　体脂肪　25.1％⇒22.5％　 マイナス2.6％　　

　　3名様とも極端な食事制限はしてません。3名とも、ご飯も食べて、お酒もたまに飲んでというやり方でこの数値変化です。正しい食事の知識と食生活の見直し、そして運動でこれだけ変化の出る方もおられます。

変化は個人差がありますが、運動と食生活の見直しだけで体重が大きく変動される方もおられます。いつかやろうではなく、やらなければ変わりません。まず、その一歩を踏み出してみませんか？そのお手伝いを全力でバックアップいたします！