2026年2月– date –

パーソナルジムMONSTER FITNESS用に2本、姉妹店のセミパーソナルジムGYM50用に2本の計4本製作していただきました。どんな感じに出来上がるのか、いい意味で期待していなかったんですが、想像をはるかに超える出来上がりに驚きました！ やっぱり専門でやっ...

モンスターフィットネスは2月10日をもちまして７周年を迎えることが出来ました！これも筋トレを継続して続けて下さる方々、また新規のお客様のお陰だと思い感謝しております。 オープンして丸７年の間に人数にして400人以上、本当に多くの方々のダイエット...

多くの筋肥大トレーニングでは10回3セットというのを基本にして行うことが多いです。その場合、20回も30回も持ち上げられるような重さのものを持ち上げるのではなく、10回程度しか持ち上げられない重さを持ち上げることが筋肥大を最も効率的にするためには...

当パーソナルジムはオープン時から『お腹の空かないダイエット法』を提唱しています。ダイエットにおいて一番辛いのは、なによりお腹が空くことではないでしょうか。しかし、このお腹が空くようなダイエット法は間違っていると思います。当店のダイエット...