当パーソナルジムでよくあるご質問

 

A 

●まずは価格です。他店より圧倒的な低価格を実現しております。大手パーソナルジムと比べてみれば違いはすぐにわかります。

●次に知識です。糖質(ご飯やトマトさえ)をいっさい採らないようなダイエットは行いません。

そういったダイエットは一時体重は落ちますが、そんな食生活が続くはずもなく、2カ月後にはリバウンドします。当パーソナルジムでは、そんな投げやりなことは致しません。

大切なのは食を含めた生活改善です。何を食べたら太るのか、痩せるのか、そういうことをしっかり学んでいただきます。当パーソナルジムでは、食の知識、トレーニングの知識、そして必要性をしっかり学んでいただきますのでリバウンドは致しません。

●そして経験です。トレーナーが現役で出場しているボディコンテストは1年の間に体重を増量と減量を10kg以上、上下させます。(筋肉をつけたり、筋肉を落とさずに体脂肪のみ減らしたりするためですが)なので自らの体験に裏付けされる体重の増減に関する知識と経験は他店より圧倒的にありますし、過酷な減量を必要とするBEST BODY JAPANという国内最大のボディコンテストにおいて準優勝をするという結果も出しています。さらに筋肉トレーニングだけではなく、スノーボードやボクシングなど、豊富なパーソナル経験もあります。

●最後に説得力を生むパーソナルトレーナー自身の体です。筋力増強でも、ダイエット目的であっても、指導するトレーナーがしっかりとボディメイクされていなければ説得力がないと思います。

 

A はいもちろんです。運動経験のない方、女性の方でも大丈夫です。

逆に未経験の方のほうが圧倒的に多いですし、パーソナルトレーニングジムはそういう方の為にあるといっても過言ではありません。

パーソナルトレーニングを昔の部活のように辛いイメージをされている方もおられるようですが、当店ではやたらと追い込むようなことは致しません。一人一人に合わせたプログラムをご用意いたします。

​嫌いになってしまったら意味がないので、基本は、楽しく、安全にを心掛けております。

 

A筋力アップトレーニングを行います。個人の目的、目標に合わせたプログラムをオーダーメイドで作成致します。バーベルやダンベル、マシンを使ったトレーニングなども行いますし、体幹を鍛えたい方にはTRXエクステンションを使った体幹トレーニング等も行います。筋トレといっても調べれば山のように出てきますが、その9割はスポーツの為の筋トレ。だから筋トレしてるのに痩せない。省エネな筋トレをしても痩せません。当パーソナルジムでは痩せるための効果のある筋トレ、ボディメイクの為の筋トレを学べます。初心者からでも出来るトレーニングアイテムも数多く取り揃えておりますので安心してお任せください。

 

A カウンセリングを行い、個人のレベルに応じたトレーニングを行います。多少キツくても楽しいと感じてもらえるようなプログラムをお作りします。

 

A 食事を食べないように制限するのではなく、食事管理を致します。

まずはきちんと3食食べていただきます。よく糖質を全く採らないダイエットを耳にしますが、そのような無理なダイエットでは体重はすぐ落ちますが、筋肉もつきませんし、すぐリバウンドします。

​当店では空腹をあまり感じない新しいダイエットをご提案致します。

 

A 男性の場合は正しいメソッドで短期間で集中してやれば、しっかりと筋肉はつきます。

女性の場合は男性とは身体やホルモンの関係上、筋肉はつきますが男性のようにはなりません。

​女性は引き締まりゴツくなるのではなく、逆にアウトラインが細くなります。

 

A 極端な食事制限をしないので、リバウンドはしません。

​コースを終えた方はトレーニングで筋肉量が増えているので代謝が上がり脂肪が燃えやすくなっていますから、以前より太りにくくなっています。

そして当店で学んだ知識がその後の食生活を​変えるので、自分でコントロールしやすくなります。

 

A​ 早い人は1~2回目で肩こりの解消など体感いただけますし、腰痛改善や体力アップはすぐに体感できます。そして早い人では1カ月経つ前にダイエットの結果が出ます。当店のメソッドで行って1カ月で目標体重になられる方もいらっしゃいます。

 

A 業種的には同じように思われるかと思いますが、内容的には全然違います。

フィットネスクラブはトレーニングする道具は揃っていますが、初心者は使い方が分からないので、自己流になって上手く身体を鍛えられないと思いますし、時間もかかるし、モチベーションも下がって続けられなくなってしまします。

パーソナルトレーニングは完全個別指導なので、家庭教師をつけているような感じです。

ボディメイクの専門家がトレーニングの仕方から、食事管理までつきっきり指導するので短期間での変化を可能にします。

そのボディメイクに費やす期間と効果を考えると当店のパーソナルトレーニングの費用対効果は高いです。

 

A 1度コースを受けられた方には、継続コースもご用意しております。やり方を忘れたのでもう1度教えてほしいなど、1度コースを受けられた方には単発でのパーソナルトレーニングもお受けいたします。大手ジムとは違い個人でやっているので柔軟に対応します。ご気軽にご相談ください。

※最初から8回コースでは効果が出にくい為、1度16回、24回、32回コースを受講してください

 

Qどのくいらいで効果がでますか?

A 人それぞれ効果の出る早さは違います。運動だけではなく食事コントロールと並行して行うことで効果は早く出ますが、個人のレベルと体調に合わせて行います。無理をして続かなくなっては意味がないので基本的に筋トレも食事制限も徐々にペースを上げて行います。

 

A Tシャツ、ジャージ、内履きシューズ、タオルをご持参ください(格安でパーソナルトレーニングを行うために、ご協力をお願いいたします)

もし無ければ新たにご購入までする必要はございません(ご連絡いただければ全てご用意しておきます)

 

体験の方は手ぶらでも大丈夫です。

ウォーターサーバーがございますので無料にてご提供しますので、ご自由にお飲みください。

 

A キャンセルは原則として受付できません。

  • 基本キャンセルはないことを前提としますがやむを得ない事由でのキャンセルをご希望の方は前日までにご連絡ください。 なお当日のキャンセルは如何なる理由があっても指導1回分の消化となります。

 

A プロテイン、アミノ酸、マルチビタミンなど必要性の高いものは、各種取り揃えております。

ご希望の方、どこかで探すのは何を買っていいのかよく分からないし面倒だという方は当店でご購入出来ます。

当店は物販などでの儲けを考えておりませんので、もちろん無理な勧誘などございませんし、良質で安価なものしか置いていません。

会員の方はプロテイン、低価格でご購入できます!美味しくないと思っている方がいますが当店のプロテインは甘くてとてもおいしいです!

 

A ダイエットを目的の場合は、有酸素運動もした方がよりダイエット効果はより高いですが、コース受講中、無理に行う必要はありません。

他店では有酸素運動は禁止にしているお店もあるらしいですが、当店では特に禁止などにはしておりませんが​、筋力増強を目的とした場合、あまり有酸素運動をやりすぎると筋力、または筋肉が消費して落ちる場合がありますし、やりすぎると空腹感を感じる場合もあるので特にお勧めはしておりません。

 

A はい。大丈夫です。当パーソナルジムはKIDSルームを併設しています。

常にお子様が目の届くところでトレーニングが行えます。 

 

A 完全予約制ですが、朝8時30分~夜22時まで予約受付ております。

なおご予約は前日の午後9時までにお願いいたします。

日曜日を休日にしておりますが、ご都合により相談に応じますのでお気軽にご相談下さい。

 

A あってはならないことですが、万が一お客様が怪我や肉離れなどを起こしてしまった場合の為に最大1億円まで保証される保険に加入いたしておりますので、ご安心ください。

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