• MONSTER FITNESS

3名のクライアント様のBefore/After

最終更新: 2019年3月27日

一部ですが現在の会員さんの中体重、体脂肪の変化の大きかった方の数字を載せたいと思います。

Aさん 約2週間 体重  57.8kg⇒53.8kg マイナス4kg

        体脂肪 34.3%⇒31.4%  マイナス3.2%


Bさん 約1カ月 体重  59.8kg⇒55.5kg  マイナス4.3kg

        体脂肪 37.3%⇒34.7%  マイナス2.6%


Cさん 約1カ月 体重  75..2kg⇒71.6kg マイナス3.6kg

        体脂肪 25.1%⇒22.5%  マイナス2.6%

    

3名様とも極端な食事制限はしてません。

3名とも、ご飯も食べて、お酒もたまに飲んでというやり方でこの数値変化です。

正しい食事の知識と食生活の見直し、そして運動でこれだけ変化の出る方もおられます。



変化は個人差がありますが、運動と食生活の見直しだけで体重が大きく変動される方もおられます。

いつかやろうではなく、やらなければ変わりません。

まず、その一歩を踏み出してみませんか?

そのお手伝いを全力でバックアップいたします!


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