最優秀ビフォーアフターBlog

まず2カ月コースの後、さらに2ヵ月継続されてトータル4カ月頑張った24歳男性の方、

身長170Cm

体重72.1kg⇒59.4kgと－12.7kg

体脂肪率35.2％⇒21.2％と－14％

骨格筋量25.9KG⇒26.1KG　＋0.2KG

4カ月では当店で最高レベルでの落ち幅でした！

年齢的に若いことが有利に働いたのはありますが、筋トレ経験もなくトレーニングは辛そうでしたが、筋トレは好きになってもらえて、これからも続けてかっこいい身体になるように頑張っていくと言ってたのでとても嬉しかったです！

それから2ヵ月16回コースを受講し卒業された2名の方を紹介いたします。

まずは32歳女性の方、

身長156Cm体重74.7kg⇒67.5kgと－7.2kg

と、とてもいい結果を出すことが出来、とても喜んでおられました。

そして42歳女性の方、

身長158cm体重76.2kg⇒68.8kgと－7.4kg

と、とてもいい減量幅でした！

1カ月で落ちる体重は、約5%です。落ちすぎても筋肉が落ちてしまうし良くないのですがお2人とも、ちょうどいい減量幅になりました！

しっかり食べて、しっかり運動した結果だと思います。

素晴らしい結果です！会員様が写真を撮りたがらなかったので写真などはありませんが、リアルな結果です。

もちろんお二人ともに糖質は毎日食べながらという当店の方針に従ってこの結果を出しました。

誰でも出せる結果ではありません。お二人ともとても頑張っていたと思います。

でも実は、食事に関してはその人が理解できて食事法がピタッとハマれば大して頑張らなくても痩せれるんです。 お腹が空くことなく痩せれます。 逆に某有名店のような短期間の我慢大会だと思うと失敗します。

その点は開始前に皆さんにお話ししているので、皆さん理解しておられます。

みなさん卒業はされましたが、当店で学んだ食事は引き続き、続けてダイエットしていくといわれてました。

そして最初はちょっと苦労したけど後半はそんなに無理してない、これ食事が当たり前になったので、このまま続けていけると言っておられました。

当店でのダイエットは一時的な我慢によるダイエットとは全く違います。

食生活だけじゃない、早寝早起き、ストレスを溜めない、決まった時間に食べるなど、生活習慣を含めた生活改善です。

当店で学ぶものは単なるトレーニングの仕方だけではなく、ダイエットの為の栄養学などは一生使えます！数カ月で一生分学べれば安いものだといわれる方もおられます。

ただここに載せたのは一例です。まじめに楽しんで取り組んでもらえた方々の結果です。

ほとんどの方が痩せ幅は違っても、皆さん結果を出し満足して卒業されていきます。

これを嫌々我慢しながらやっていてもストレスがかあって痩せにくくなるので、筋トレも食事もとにかく楽しくやるのがコツですね！

覚悟が決まったらあとはやるだけです！

一緒に頑張りましょう！！