Before/After 

ビフォーアフター

大野ユキコトレーナー(約2年前) Before/After

筋量アップ

40代後半で筋肉が落ち代謝も下がり食べる量も減ってしまったトレーナーになる前の過去のBefore-Afterの写真です。約1年のパーソナルトレーニングで見違えるほど筋肉が付きました。(今はもっと筋肉がついています)以前は外食へ行ってもほとんど食べきることが出来ないほど食も細くなっていましたが今ではしっかり完食できるようになり食べても太らなくなりました。驚くかもしれませんが体重は両方ともほぼ変わりません。パーソナルトレーニングは痩せるだけではありません。しっかり筋肉もつきます!

K君 2カ月 Before/After

K君Before-After
※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません 

暴飲暴食にて人生最大史上最大の体重になってしまったK君の2カ月間でのBefore-After写真です。お腹の張り出しがかなり減少しました。まだまだ痩せたいのでトレーニングは安価なフィットネスジムで続けられるそうです。食事の仕方はいい勉強になりましたと言って喜んでいただけました。これからも食事とトレーニングを頑張って続けてかっこいい身体になってほしいです。

トレーナー自身 2年間 Before/After

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません 

​さていよいよ自らのビフォーアフターをさらけ出す時がやってきました(笑)下の写真は3年前から1年前の夏の写真です。2017年、今更ながら残念な身体ですが写真を撮ってもらっているので、これでもトレーニングをしてきて自信があったのでしょう(笑)トレーニングはしていたものの食事に関しては適当に好きなものを食べるだけの適当な食生活でした。そして翌年2018年自身として初のボディコンテストに出る決意をし始めて減量をした夏。そして翌年2019年さらに1年間トレーニングと食事管理を徹底し増量と減量を繰り返して仕上がった夏。よく会員さんには『太ったことないんでしょう?』とか言われますがお酒を飲んで甘いものを食べて太ってた時も痩せてた時もあります。そしてこの3枚の写真の体重はどれもほぼ同じ約65Kgです。違うのは体脂肪率だけです。見た目が違うのは体脂肪が減り筋肉がついたからでしょう。不思議な感じがしますが体脂肪は軽く筋肉は重いので、そんなものなのです。食事と筋トレでここまで変わるんだと分かったから、このことを出来るだけ簡単なメソッドで伝えたいとこの仕事を始めました。これまで多くの方々にトレーニングと食事でダイエット出来ることを伝えることが出来ました。食事管理とトレーニングで身体は変わります。そして心も人生までも変わると言っても過言ではありません。​それをこれからも多くの方々に伝えていきたいです。

Sさん 4カ月​ Before/After

SさんBefore-After
※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません 
BEST BODY JAPAN東海大会に出場し3人で入賞した時
一緒にBEST BODY JAPAN東海大会へ出場し入賞した時の写真

会員Sさんの約4カ月後のビフォーアフターの写真です。一緒に【BEST BODY JAPAN東海大会】に出場した時の写真です。ダイエットに来られた会員さんが半年足らずでボディコンテストに出場し入賞するまでなりました。素晴らしい変化です!運動嫌いでトレーニング経験も全くない彼女が自らの体と心の変化に驚き今ではトレーニングが趣味となり楽しくてしょうがないと言ってジムに通われています。食事管理と筋力トレーニングをするだけでただ痩せるだけではなくコンテストに出場したり、彼女自身が言うように彼女の人生を大きく変えたと言っても過言ではないでしょう。そしてまた次回のコンテストに向けてトレーニングを頑張っています。私たちはその素晴らしい変化が嬉しく心から応援しています。

体重63.2kg⇒56.4kg  体脂肪率 36.2%⇒26.2%  骨格筋量 21.9kg⇒22.6kg  内臓脂肪レベル  11⇒5  

K・Mさん 9カ月​ Before/After

K・MさんBefore-After写真
※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません 

2ヵ月コースを受講後コロナの流行で一度退会しましたが再度2カ月コースを受講、2度目の方が体の反応も良く食事もうまくコントロールできたので減量幅が大きくなりました。トレーニングセンスは抜群で最初からとても綺麗なトレーニングフォームで出来てましたが何をやってもすごく上手な方でした。トレーニングを辞めるのはもったいないと思ったので近所の安価なフィットネスジムを紹介し現在もフィットネスジムの方でトレーニングは続けられているようです。当店がきっかけでトレーニングを続けてもらえるのは本当に嬉しいです。

 体重81.7kg⇒62.8kg  体脂肪率 43.4%⇒29%  骨格筋量25.5kg⇒24.5kg  内臓脂肪レベル  17⇒6   

Mさん 9カ月​ Before/After

MさんBefore/After
開始⇒3カ月後
6カ月後⇒9カ月後
開始⇒3カ月後
6カ月後⇒9カ月後
開始⇒3カ月後
6カ月後⇒9カ月後

​会員Mさんの約3カ月ごとのビフォーアフターの写真です。パーソナルトレーニングを開始直後から『腰痛が治りました』とか急激に顔色も良くなり体調の変化を来るたびに言われてました。そしてみるみる体重が落ちていき、あまりの急激な変化に彼女も喜び、また怖がったり変化についていけない様子でした。そして印象的だったのは『こんなにたくさん食べていいんですか?』とか『めっちゃいっぱい食べてるのに減ってる!』という言葉です。抜群のトレーニングセンスとパワーを併せ持っていましたが、なによりトレーニングも好きになっていただいたので彼女もここまで結果が出たんだと思います。そんな彼女とのパーソナルトレーニングはとても楽しかったです。

 体重 81.7kg⇒62.8kg  体脂肪率 43.4%⇒29%  骨格筋量 25.5kg⇒24.5kg  内臓脂肪レベル  17⇒6 

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

K.Tさん 6カ月​ Before/After

KさんBefore/After
Before⇒After
KさんBefore/After
Before⇒After
KさんBefore/After
※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

​会員K.Tさんの約2カ月ごとのビフォーアフターの写真です。下記の二カ月でのBefore/Afterの後さらに4カ月継続し理想の身体になりました。その努力と根性は素晴らしいです。パーソナルトレーニングではの食事もトレーニングもこんなに出来る子が何で太ったんだろうと不思議に思うくらいでしたが、そんな彼女もダイエットにおいては今までずっと自己流で挫折続きだったそうです。今はさらに上を目指しボディコンテストへ出場する為に日々トレーニングを頑張っています。

体重 61.5kg⇒49.8kg  体脂肪率 41.2%⇒22.5%  骨格筋量 19.2kg⇒20.7kg  内臓脂肪レベル  13⇒4  

Tさん 4カ月​ Before/After

TさんBefore-After
※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りませ

3月に入会されたTさん、4カ月のダイエットでの結果です。お腹回りのスッキリ感​が全然違います。毎日糖質をしっかり採ってこの結果です。今も当店でパーソナルトレーニングを継続されまたフィットネスジムへも通われています。当店へ来られたことがきっかけで筋力トレーニングが立派な趣味になった方の一人です。好きだったお酒も辞め生活習慣がガラッと変わりました。これからもずっとトレーニングを続けていただきたいです。

体重 75kg⇒65kg  体脂肪率 33%⇒19.5%  骨格筋量 28.4kg⇒29.5kg  内臓脂肪レベル  10⇒4

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