​Befoer/After

​6月度、優秀な結果を出された方のBefore-After

4月に入会されたMさん、3カ月のダイエットで当店で1番の素晴らしい結果を出しました!

写真を見れば一目瞭然。腰回りのスッキリ感​が全然違います。

毎日糖質をしっかり採ってこの結果です。

Mさん 3.カ月   体重   81.7kg⇒70.7kg  マイナス11kg

         体脂肪率  43.4%⇒31..8%  マイナス11.6%

       骨格筋量  25.5kg⇒26.8kg  プラス1.3kg

​内臓脂肪レベル 17⇒9   

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

3月に入会されたTさん、4カ月のダイエットでの結果です。

お腹回りのスッキリ感​が全然違います。

毎日糖質をしっかり採ってこの結果です。

Tさん 4カ月   体重    75kg⇒65kg  マイナス10kg

         体脂肪率  33%⇒19.5% マイナス13.5%

        骨格筋量  28.4kg⇒29.5kg  プラス1.3kg

​内臓脂肪レベル 10⇒4  

​5月度、優秀な結果を出された方のBefore-After

4月に入会されたKさん、2カ月で素晴らしい結果を出しました!

写真を見れば一目瞭然。腰回りのスッキリ感​が全然違います。

顔出しはNGで髪も切ってカラーも入れてますが、間違いなく同一人物です(笑)

毎日糖質をしっかり採ってこの結果です。

今までいろんなダイエット法を試してきたKさんが無理なくダイエット出来てすごく喜んでいます。

Kさん 2カ月 体重  61.5kg⇒53.7kg マイナス7.8kg

      体脂肪率 41.2%⇒32.1%  マイナス9.1%

     骨格筋量  19.2kg⇒19.5kg プラス0.3kg

​内臓脂肪レベル 13⇒7   

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

4月に入会されたMさん、3カ月コースなのでまだ途中なのですが2カ月経過時点でのビフォーアフターです。

腰痛や様々な体の不調もトレーニングを開始して間もなく治りました。

毎日糖質を含め、野菜、お肉などたくさん食べてこの結果にMさんも大満足です。

Kさん 2カ月 体重  81.7kg⇒73.2kg マイナス8.5kg

      体脂肪率 43.4%⇒35.4%  マイナス8%

     骨格筋量 25.5kg⇒26.3kg プラス0.8kg

​内臓脂肪レベル 17⇒11

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

​4月度、優秀な結果を出された3名の方のBefore-After

この方は糖尿病を患っておられる方で真剣にダイエットに取り組まれました。

たった1カ月でこの数値の改善でクライアント様もお医者さんも大変驚かれていたようで、そして何よりクライアント様本人が大変喜ばれておりました。

 

Mさん(男性) 約1カ月 体重  75kg⇒69.5kg マイナス5.5kg

           体脂肪率 31.4%⇒26.9% マイナス4.5%

        中性脂肪値  252H⇒68  マイナス184

   総コレストロール値  217⇒163  マイナス54

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

 

Kさん 約3週間 体重  61.5kg⇒57.3kg マイナス4.2kg

        体脂肪率 41.2%⇒37.4% マイナス3.8% 

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

 

Tさん 約1カ月 体重  67.1kg⇒63.6kg マイナス3.5kg

        体脂肪率 26.3%⇒22.3% マイナス4.0% 

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

3名様とも糖質抜きなど、極端な食事制限はしていません。

仕事や友人との付き合いで外食や、少量ですがお酒もたまに飲んでというやり方でこの数値変化です。そして3名様共、全く空腹感などなく行っており、逆にお腹が空かないけど、これで何故痩せるのかと不思議に思い変な罪悪感をもっていたりしています 笑

当店では正当なメソッドでこの結果を出します。一生使えるメソッドを身に着けませんか?

Aさん 約2週間 体重  57.8kg⇒53.8kg マイナス4kg

        体脂肪 34.3%⇒31.4%  マイナス3.2%

Bさん 約1カ月 体重  59.8kg⇒55.5kg  マイナス4.3kg

        体脂肪 37.3%⇒34.7%  マイナス2.6%

 

Cさん 約1カ月 体重  75..2kg⇒71.6kg マイナス3.6kg

        体脂肪 25.1%⇒22.5%  マイナス2.6%

    

3名様とも極端な食事制限はしてません。

3名とも、ご飯も食べて、お酒もたまに飲んでというやり方でこの数値変化です。

正しい食事の知識と食生活の見直し、そして運動でこれだけ変化の出る方もおられます。

変化は個人差がありますが、運動と食生活の見直しだけで体重が大きく変動される方もおられます。

いつかやろうではなく、やらなければ変わりません。

まず、その一歩を踏み出してみませんか?

そのお手伝いを全力でバックアップいたします!

​3月度、優秀な結果を出された3名の方のBefore-After

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

38日間 Before/After-体型変化公開

※あくまでも一例ですので、必ず同様の結果になるとは限りません

まだ、オープンより間もない為、Before-Afterの写真がないので、自分の写真をアップします。

Beforeの写真の体がだらしなさ過ぎて、誤解を招きそうで写真をアップするのをためらいましたが、ちょっと形になってきたのでアップしました。38日で-2.6kg落としました。

 

Beforeの写真の腹はトレーナーとして何だ!と突っ込みが入りそうですが、筋量アップしている時(増量期)は体脂肪も少なからず付くので、Beforeはこんな感じになってます 笑

で、コンテストに向けて一気に体脂肪を絞って(減量期)いくんです。

 

今年は日本最大のコンテスト『BEST BODY JAPAN』というボディコンテストへ向けて身体を仕上げています!

大会は5月12日です!あと2カ月ちょっとあるので、これからもっと絞っていきます。

 

INBODYでのグラフは写真の1/20~2/28のものですが上手く筋量を落とさずに体脂肪を落としていけているので減量成功しています。(骨格筋量は-0.3kgに対して、体脂肪量は2kg落としています)

写真で比べてみても、お分かりいただけると思います。

 

お腹の脂肪は最後に落ちるのでまだまだ絞りが甘いけど、あと2カ月でベストな状態にもっていきます!

このように短期間でのダイエットは可能です!

今でも週に1度はラーメンや焼肉など好きなものを食べたりもしています。

それでもこのようにダイエット出来るんです。

ダイエットに関する独自のノウハウはたくさんあるので、別に辛くもなんともないです。

 

何をしているかというと筋トレと食事管理だけです。

走ったりとか有酸素運動は全くなしです。

 

本気で痩せたい方、いつでも来てください!

 

どうせやるなら、低価格で本格的なところでやりましょう!

 

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