会員さんとの会話の中で、よく『先生は食べても太らないからいいですよね』とか言われることがありますが、僕らも食べたらちゃんと太ります。太らないのは普段から毎日ちゃんと運動したり食べ過ぎて太らないようにしているからです。
ちゃんと昨年は10kg、一昨年は20kg増量してます。（あえての増量ですが）
そのビフォーアフター写真を見てもらえば分ります。
https://www.monster-fitness.jp/2024/08/18/%e8%a1%9d%e6%92%83%e3%83%bc20kg%e3%83%93%e3%83%95%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%a2%e3%83%95%e3%82%bf%e3%83%bc%e5%86%99%e7%9c%9f/
私たちトレーナーは確かに筋肉量は多く筋トレもしているので太りにくいですが食べ過ぎればちゃんと太ります。
トレーナーを特別視していても何も始まりません。
痩せたかったらあの人たちは特別とか言って自分の逃げ道を作らずちゃんと努力しましょう。
本気でやらないから痩せないんです。本気で痩せたかったら毎日走ればいいんです。太るものを食べるから痩せないんです。アドバイスを聞かないから痩せないんです。言ったことをやらずに痩せたい痩せたい言ってても痩せません。
ただ闇雲に走っても食事量を減らしても痩せません。
ネガティブな言葉を発しているうちは一生痩せません。
筋トレを、食事を楽しみましょう！
楽しめない人はどうやったら楽しめるか考えましょう。
僕らは自分が凄い凄いと言われますがダイエットしていることを全く凄いと思っていません。
それは楽しいことをしているだけだからです。