パーソナルトレーニングを行う際に、過去の運動経験をよく聞くのですが先日、運動部には入ってなくて運動経験が全くないっていう方がすごく上手で、何やってたんですかと聞くと、吹奏楽部でしたと言われました。
吹奏楽と筋トレは一見全く関係なさそうですが、最近は吹奏楽でも筋トレを取り入れていることもあるそうで、呼吸金を鍛えることは音色やスタミナの向上に役立ち安定した演奏が可能になるそうです。
なので吹奏楽をやっていた方は自然と腹圧系の筋トレをやっていたということにもなります。
ということは腹筋や背筋、体幹を鍛えることで、吹奏楽の演奏が上手になると言えます。また歌手の方もたまに来られるのですが、以前より声が出やすくなって歌が歌いやすくなったという声も聞かれました！
このことからなんて筋トレは万能なんだっ！と嬉しくなりました。
やって損することはひとつもない筋トレ！
痩せる目的で始めた方が続々と喜びの声を聞かせてくれています！