体重はただの数字

アメリカの大統領バイデンさんが年齢はただの数字と言われましたが、体重もただの数字です。誰からも見えませんし分かりません。ダイエットにおいて体重を気にするのは分かりますが気にしすぎるとストレスホルモンのコルチゾールが出て体重が減らなくなります。
基本的にネガティブ志向の方は減りにくいです。淡々と続けて、あっけらかんとしてる方の方が減ります。
体重または体脂肪率は単純に食事量の増減と活動量だけで体重が増えたり減ったりするような単純なものではありません。
複雑な要素が絡まり合って増減します。
何が原因か分からない場合は一つづつ高い確率の原因と思われるものを潰していくしかありません。
何が重要な要素か素人考えであれこれ考えたところで分かるわけありません。
まずはダイエットのプロのアドバイス通り実行していただくのが先決です。
クライアントが悩めばこちらも悩みます。
食事量なのか、運動量なのか、散々考えた挙句報告のない薬を飲んでいたり、飲み物を飲んでいたり、外食していたりということが多々あります。理由を聞くとこれくらい大丈夫だと思ってと言われたりします。
その小さなことと思っている素人考えの行動が原因で痩せないことなんてざらにあります。
報告なく食べてないと思えばもっと食べてくださいというし、食べていると言えば減らしてくださいと言いますが、実は逆だったら全く逆のアドバイスになってしまいます。
なので何でも言われた通り素直に行ってくれる方、分からないことは何でも質問してくれたり、あったことを何でも話してくれる方はアドバイスもより的確になるので痩せやすいです。
自分の身体ではないし四六時中一緒にいるわけじゃないので話してもらえないと分かりません。

パーソナルジムにはお医者さん、看護師さん、薬剤師さん、エステティシャン、また他店のパーソナルトレーナーの方の来られます。
僕らは医学でも薬学でも治せない痩せられないものを痩せさせるプロです。
それは自分も含め、5年以上400人以上もダイエットに関わってきた知識と経験から得られたものなので誰にも負けません。