今シーズンは大会にたくさん出場していますが、その大会の前後に公式レッスンを受けています。
金沢で公式レッスンを受けられるようになったのは大きいですが一度受けてみたら悩んでたことが分かったり繋がったりとその大事さが良く分かりました。
最初は公式レッスンは受講者が女性ばかりのイメージだったのでなんか入りにくいなと思ってた部分もありましたが、受けてみるとそんなことは全く気にならず、やっぱり専門の方に教えを乞うのが一番だなと改めて思いました。
またレッスンに出て友達に偶然出会ったりしたこともあるし、レッスンで顔見知りになると大会で顔を合わせても一緒に練習してた人だっ！と思い色々話したり勝手に応援したりと大会もまた楽しめます！
講師の方々も個性豊かで楽しいし講師によって指導方法も違えば学べることも違うのでいろんな講師の方に習ってみたいと思うようにもなりました。
個人的には指導の仕方などトレーナーとして学ぶことも多くすごく勉強になります。
僕らは自分を向上させることに楽しさを感じています。
姿勢、ポージング、ウォーキング、目線や身のこなしや内面も含めたステージング。
これらは日常でいくらでも練習出来るし使えます。かっこいい姿勢で歩く。それだけで気分も向上し代謝も上がり痩せます。
筋トレとつながる部分も多々あります。90分のレッスンは疲れはしますがとても内容が濃く充実した内容であっという間に終わります。
パーソナルトレーニングを受けられる方にもすごくモチベーション高く来られる人もいます。
毎回トレーニング内容、注意点、改善点をノートにメモしたり、インターバルに食事のことで分からないことがあったら常に質問してノートやパソコンに記入する方もいます。
お金を払ってただトレーニングをしていれば痩せるわけじゃないんです。
痩せるかもしれませんがトレーニングと食事の本質を分かっていなければリバウンドしたりします。
物事に真剣に取り組まなければちゃんとした結果はついてきません。
どうしたら痩せるのか、なぜこのトレーニングが必要なのか聞いてほしいんです。勝手に話すこともありますが黙っていたら分かっているものとして進めてしまいます。
話はそれましたが、痩せたい、筋肉をつけたい、そんな方の為にパーソナルジムはあります。
効率よく結果を出したい方はプロに習うのが近道です！（これが言いたかった 笑）
写真は金沢で大竹講師、池田講師、大阪レッスンは福村講師、葉山講師、松本講師
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